Entrenador Personal - Extrem Fitness

Engánchate a entrenar, consigue tus objetivos y disfruta del cuerpo y calidad de vida que mereces

Si quieres bajar de peso, ganar masa muscular, mejorar tu calidad de vida o sacar nota en unas oposiciones mi propuesta es sencilla: disfruta tu entrenamiento y la vida a la vez que lo consigues.

Estar con poca energía al final del día, tener barriguita o sentir que cada vez te cuestan más acciones tan comunes como subir las escaleras o llevar la compra, se ve como algo normal.

¡No lo es!

Estar en forma, tener energía y vivir con salud para algunos es un mito. Lo que no sabes es que es posible y no necesitas sacrificar ninguna parte de tu vida para ello. Es más, las nutrirás.

También puede que pienses que entrenar es aburrido, por eso la mayoría de personas dura menos que un hielo al sol en el gimnasio.

No tiene por qué ser así.

Puede ser motivante, divertido y acercarte al cuerpo y estilo de vida que deseas. ¡Incluso engancharte!

Si cuentas con la ayuda de alguien, que ya ha ayudado a cientos de personas en los últimos 15 años, puede que sea más sencillo.

Así va a ser tu entrenamiento:

Te diviertes entrenando

Directo a por tus objetivos, disfrutando de entrenar. Si eliges la modalidad en grupo, cuentas con un extra de motivación.

Tu propio entrenamiento

Te haré una valoración inicial, hablaremos y con eso creamos tu plan a medida, tengas la condición física o edad que tengas.

Asesoramiento nutricional

Tendrás un menú variado, rico y que puedas mantener en el tiempo acorde a tu objetivo.

Prepara tus oposiciones

Si opositas, quieres aprobar y sacar nota, te ayudo a ello. Estudiarás con tranquilidad, sabiendo que esta parte la llevas genial.

¿Que te entrene quiere decir que conseguirás tus objetivos?

No.

Esto es cosa de dos, un equipo. Te voy a ayudar en todo, pero tú también tendrás que poner de tu parte.

Si tienes claro que quieres un cambio en tu cuerpo, entonces estás en el sitio adecuado.

Estas son las opciones que tienes

Entrenamiento
personal, grupal o a distancia

A veces entrenar por tu cuenta puede ser aburrido, desmotivador e incluso frustrante si no ves resultados.

También puede que no sepas qué hacer o que pienses que con tu edad, o el tiempo que tienes es imposible estar en forma.

Nada más lejos de la realidad, crearé un plan que se ajuste a tu vida. Al revés no tiene sentido.

Estaré a tu lado en cada sesión para asegurarme que lo hagas con seguridad y motivación.

Te vas a ahorrar mucho tiempo (y dinero) en ensayo y error.

También hay opción de entrenamiento grupal que es más económica y tienes el extra de la motivación del grupo.

Suplementación deportiva

No serías la primera persona que tiene un cacao mental con tanto información que ve en redes o lo que escucha por ahí.

Igual tampoco sabes cómo hacer la compra, ni un menú adecuado a ti y acabas comiendo lo primero que pillas por salir del paso.

Te creo un plan de alimentación que se adapte a lo que necesites, y te acerque al cuerpo y vitalidad que deseas.

No te voy a prohibir tal o cual alimento, ni recetar batidos mágicos. No sirve.

Sino que comerás variado, sabroso, con lo que te gusta y no sentirás que estás a dieta.

Eso hará que lo mantengas en el tiempo.

Y si entrenas bien, cumplirás tus objetivos.

Asesoramiento nutricional + Entrenamiento

Esto ya lo sabes… para conseguir tu cambio físico necesitas combinar entrenamiento y alimentación.

No te descubro nada con esto, pero puede que no tengas el tiempo, el conocimiento o la energía para ponerte a planificar todo.

Puede ser tedioso preparar y seguir un plan de alimentación, o definir una programación de entrenamiento.

Te ahorro el tiempo y los quebraderos de cabeza, con la seguridad de haber trabajado con cientos de personas en estos 15 años y haber visto magníficos resultados.

Si quieres despreocuparte e ir a por tus objetivos físicos y de salud esta es la opción más completa y rápida.

Esto es lo (bueno) que dicen de mi

¿Y quién soy yo?

Ignacio Segador Garrido.

Aunque casi todo el mundo me llama Iñaki.

Ya que estás aquí, lo que te puedo decir es que se me da muy bien hablar con las personas, entender lo que necesitan y ayudarles a conseguir sus objetivos físicos y de calidad de vida, de una forma divertida y realista.

Si lo que quieres es un cambio en tu cuerpo, mejorar tu salud, engancharte a hacer deporte o sacarte unas oposiciones, en eso seguro que te puedo ayudar. Y, además, te lo vas a pasar genial.

He trabajado con cientos de personas en estos últimos 17 años, y esa experiencia me ha servido para aplicar todas las (muchas) formaciones que he ido haciendo y crear una metodología que funciona.

También para darles un toque personal propio y para cada persona, es decir, cuando entrenamos juntos no hacemos lo mismo que con otros.

¿Qué es lo que puedo conseguir si hago entrenamiento personal?

Conseguir tus objetivos en mucho menos tiempo.
Te gustarás más frente al espejo y tu autoestima será más alta.
Si tienes una oposición vas a estar por delante de muchos candidatos y conseguirás tu plaza.
Tener constancia y mantener el entrenamiento a largo plazo.
Prevenir lesiones, tener a alguien que supervise lo que haces es mucho más seguro.
Vas a pasártelo en grande y querrás que llegue la hora de entrenar.
Tu calidad de vida mejorará mucho y los demás te verán más feliz.
Ahorrarás muchísimo tiempo y dinero en prueba y error.

Si estás en alguna de estas situaciones el entrenamiento personal puede ser la mejor opción para ti:

Has intentado perder peso con todo tipo de entrenamiento, dieta o método milagroso, y crees que lo tuyo no tiene remedio.
Crees que la pereza es más fuerte que tú y necesitas alguien que te motive y acompañe.
Tienes una lesión o problema específico que necesita atención especial.
Piensas que eres de hueso ancho, tienes mala genética, metabolismo lento u otra similar (ninguna es cierta).
Quieres ahorrarte tiempo y a la larga dinero, para conseguir tu peso ideal o el cuerpo con el que sueñas.
Tienes una oposición (Bomberos, Guardia Civil, Policía…) y quieres sacar más nota que el resto para garantizar tu plaza.

Si quieres la vía rápida, lo hablamos

Puede que te quede alguna pregunta en el tintero

Si contrato tus entrenamientos, ¿conseguiré mi objetivo?

Lo primero que tienes que saber es que serás tú quien lo consiga, y que yo no tengo ningún método mágico. Requiere esfuerzo por parte de ambos.

Además, te seré sincero con los plazos: no todos partimos de la misma base.

Yo me encargaré de llevarte por el camino más rápido y seguro, motivarte y asegurarme que sea lo que necesitas. Pero la parte de sudar y seguir las pautas que te indique dependen de ti.

Si cumples con eso, tengo la total seguridad que lo conseguirás.

¿Qué formación tienes?

Es normal que me lo preguntes, yo también lo haría. Por eso, cada año planifico alguna formación para mejorar como profesional. Además, ahora mismo cualquier persona con una red social o que tiene buen cuerpo entrena a otros, así que es difícil dar con buenos profesionales.

Soy Diplomado en Educación Física, poseo los Certificado de Profesionalidad en Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP), Profesionalidad en Acondicionamiento Físico con Soporte Musical, y Profesionalidad en Animación Físico-Deportiva y Recreativa. Soy Entrenador Superior de Culturismo, Musculación y Fitness, Entrenador de Cross Training y Entrenamiento Funcional, Monitor de Aerobic/GAP, he cursado estudios sobre nutrición, suplementación, farmacología aplicada al deporte, gestión de instalaciones deportivas, lesiones de rodilla y técnicas de tratamiento rehabilitadoras, TRX, Ciclo Indoor…

¿Vale la pena la inversión?

Creo que no soy yo quien debe responder esto. Yo te diría que sí, pero claro, es mi negocio.

Debes plantearte, antes de esto, que tienes que valorar el tiempo que te puede llevar aprender a entrenar y comer bien, procurar entender si mantendrás la motivación a largo plazo, si darás lo mejor de ti cada vez que entrenes y si tienes los medios y herramientas para valorar el progreso o reconducir el camino. También tienes que asumir que te juegas mucho en tu oposición, o reconocer que alguna vez has empezado tu objetivo de ponerte en forma y lo has dejado.

Lo que puedo decirte con seguridad es que mis clientes consiguen resultados, disfrutan el proceso y se arrepienten de no haber empezado antes, por si te sirve para valorarlo.

¿Cuánto tardaré en ver resultados?

Buena pregunta.

La bola de cristal no la tengo. Sí puedo decirte que lo normal es ver resultados desde el primer mes. Lo que es seguro es que te vas a notar mejor anímicamente, estarás haciendo algo positivo e invirtiendo en ti. Estarás más cerca de tus metas.

Hay muchos factores que influyen en los resultados y el ritmo al que se consiguen esos resultados. Lo que haremos será intentar ir por el camino más corto, sin tonterías ni medidas extremas que no te permitan disfrutar de tu vida.

Te garantizo que te lo pongo sencillo. Y si te implicas, verás cambios.

Engánchate a entrenar, consigue tus objetivos y disfruta del cuerpo y calidad de vida que mereces

Estar con poca energía al final del día, tener barriguita o sentir que cada vez te cuestan más acciones tan comunes como subir las escaleras o llevar la compra, se ve como algo normal.

Así va a ser tu entrenamiento:

Te diviertes entrenando

Tu propio entrenamiento

Asesoramiento nutricional

Prepara tus oposiciones

¿Que te entrene quiere decir que conseguirás tus objetivos?

Estas son las opciones que tienes

Entrenamientopersonal, grupal o a distancia

Suplementación deportiva

Asesoramiento nutricional + Entrenamiento

Esto es lo (bueno) que dicen de mi

¿Y quién soy yo?

Ignacio Segador Garrido.

¿Qué es lo que puedo conseguir si hago entrenamiento personal?

Si estás en alguna de estas situaciones el entrenamiento personal puede ser la mejor opción para ti:

Si quieres la vía rápida, lo hablamos

Puede que te quede alguna pregunta en el tintero

Entrenamiento
personal, grupal o a distancia