Actividades

Ciclo Indoor

Si lo que buscas es desconectar de la rutina, pasarlo en grande y quemar calorías para adelgazar, entiendes por qué el ciclo indoor es una de las actividades fitness más practicadas del mundo.

Con el musicón de las clases y el buen rollo de nuestros instructores te engancharás a esta actividad.

Además, ayuda a mejorar la condición cardiovascular, mejora tu resistencia y tu calidad de vida.

Bodypan

Si quieres tonificar y adelgazar con la mejor música, esta es tu clase.

Convertimos el entrenamiento de fuerza con barras y discos en una clase divertida, motivante y retadora para cambiar tu cuerpo en 45 minutos.

Tu monitor te ayudará a hacer la clase con seguridad y darte ese empujón que te hace falta.

Dile adiós al brazo colgandero y las cartucheras.

Cross Training

Para los que le gustan los retos y quieren conseguir resultados más rápidos, esta es la clase ideal.

Combinas ejercicios de fuerza, atléticos, deportivos o con tu propio cuerpo, en periodos cortos a máxima intensidad, con descansos (entrenamiento interválico de alta intensidad).

Con eso consigues quemar más calorías en menos tiempo y superar tus límites

¡Te sentirás capaz de lograr lo que desees!

Artes Marciales

Para los que le gustan los retos y quieren conseguir resultados más rápidos, esta es la clase ideal.

Combinas ejercicios de fuerza, atléticos, deportivos o con tu propio cuerpo, en periodos cortos a máxima intensidad, con descansos (entrenamiento interválico de alta intensidad).

Con eso consigues quemar más calorías en menos tiempo y superar tus límites

¡Te sentirás capaz de lograr lo que desees!

Glutextrem

Si lo que buscas es desconectar de la rutina, pasarlo en grande y quemar calorías para adelgazar, entiendes por qué el ciclo indoor es una de las actividades fitness más practicadas del mundo.

Con el musicón de las clases y el buen rollo de nuestros instructores te engancharás a esta actividad.

Además, ayuda a mejorar la condición cardiovascular, mejora tu resistencia y tu calidad de vida.

TRX

Trabaja todo tu cuerpo, mejora tu fuerza, la postura y tu figura, solo trabajando con tu propio peso y el TRX (material de entrenamiento en suspensión).

Te sentirás con más confianza y controlarás mejor tus movimientos.

Además, notarás que tu cintura se estiliza, reduces el dolor de espalda y te sientes más estable al estimular más el core.

Lo mejor de esta clase es que tengas el nivel que tengas, vas a sacarle mucho partido.

GAP

Si quieres verte mejor frente al espejo, en bikini o en bañador, sin duda esta clase puede ayudarte a recuperar tu figura y autoestima.

Vas a tonificar las zonas del glúteo, abdominales y piernas, en una divertida clase y con un instructor para que lo hagas con seguridad y veas resultados de verdad.

¡Estarás deseando ir a comprarte vestidos y pantalones cortos nuevos!